Lose It! – Volume 49, Summer 2025

درباره این شماره

ولش کن! روش بنتینگ هر آنچه را که برای پیروی از سبک زندگی LCHF/بنتینگ برای کاهش وزن، پاکسازی ذهن، افزایش سطح انرژی و خواب بهتر نیاز دارید، به شما می‌گوید - همه اینها در حالی است که غذاهای خوشمزه و رضایت‌بخشی می‌خورید که به راحتی آماده می‌شوند (همچنین بیش از ۳۲ دستور غذای بنتینگ کاملاً جدید، امتحان شده و آزمایش شده وجود دارد!).

LOSE IT! The banting way tells you everything you need to know to follow the LCHF/banting lifestyle to lose weight, clear your head, increase your energy levels, sleep better – all while eating delicious, satisfying foods that are easy to prepare (there are also more than 32 brand new, tried and tested banting recipes!).