Lose It! – Handbook 2025

درباره این شماره

آن را از دست بده! روش تهاجمی همه چیزهایی را که برای پیروی از سبک زندگی LCHF/banting برای کاهش وزن، پاکسازی سر، افزایش سطح انرژی و خواب بهتر نیاز دارید، به شما می گوید - همه اینها در حالی است که غذاهای خوشمزه و رضایت بخشی را می خورید که به راحتی آماده می شوند (همچنین بیش از 32 دستور العمل جدید، آزمایش شده و آزمایش شده برای خوردن وجود دارد!).

LOSE IT! The banting way tells you everything you need to know to follow the LCHF/banting lifestyle to lose weight, clear your head, increase your energy levels, sleep better – all while eating delicious, satisfying foods that are easy to prepare (there are also more than 32 brand new, tried and tested banting recipes!).